U19-1: Leefstijl

U19-1: Leefstijl

Het is voor iedereen van belang dat je op een gezonde manier leeft. Voor beroepschauffeurs is dit nog eens extra belangrijk. Een gezonde levensstijl zorgt ervoor dat je de lange dagen in de vrachtwagen volhoudt en dat je ook de zware lichamelijke werkzaamheden kan uitvoeren.

Deze cursus zorgt ervoor dat je na gaat denken over het belang van gezonde voeding en de risico’s van ongezonde voeding.

• Voeding en maaltijdschijf;
• Belang van gezonde voeding;
• Risico's van ongezonde voeding;
• Bewegen en gezondheid;
• Alcohol en roken;
• Omgaan met stress en werkdruk;

Beroepschauffeurs die inzicht willen krijgen in de gezonde leefstijl.

De cursist leert het belang van gezonde voeding en een gezonde leefstijl.

• Eén dag klassikale theorieles(7 uur);
Prijs:

Prijs op aanvraag